Comment vivre avec un plâtre : astuces et conseils
Lorsqu'on est contraint de porter un plâtre, cela peut vite devenir une épreuve au quotidien. Heureusement, il existe plusieurs astuces et conseils pour mieux vivre avec un plâtre.
Les premiers gestes à adopter lorsqu'on porte un plâtre
Dès la pose du plâtre, il est important de s'assurer que celui-ci est bien ajusté à la taille du membre lésé. Si le plâtre est trop serré, cela peut causer des douleurs et des picotements. À l'inverse, si le plâtre est trop lâche, cela peut entraîner un mauvais maintien du membre et donc retarder la guérison.
Il est également primordial de bien se tenir informé des soins à apporter au plâtre et au membre lésé. La fiche "Comment vivre avec un plâtre du bras ou de la jambe" de l'association Sparadrap peut se révéler très utile pour cela. Elle explique comment prendre soin du membre lésé, comment se déplacer avec un plâtre, comment prendre sa douche, etc.
Les gestes quotidiens à adapter
Se déplacer avec un plâtre
Il est important de choisir les bons équipements pour se déplacer facilement avec un plâtre. Les cannes de marche sont très utiles pour aider à supporter le poids du corps et maintenir l'équilibre. Il est recommandé de demander conseil à un professionnel de la santé pour choisir les bonnes cannes adaptées à son poids et sa taille.
Il est également possible de se déplacer en fauteuil roulant pour éviter de fatiguer le membre lésé. Il est important de bien choisir un fauteuil qui permet de plier facilement les jambes ou les bras pour éviter de trop solliciter le membre lésé.
Prendre sa douche avec un plâtre
Prendre une douche avec un plâtre peut être un vrai défi. Il est important de s'assurer que le plâtre reste bien sec pour éviter toute infection. Pour cela, il est recommandé de recourir à des housses de protection étanches pour le plâtre. Il est également possible de se laver avec un gant de toilette humide pour éviter de mouiller le plâtre.
Dormir avec un plâtre
Il peut être difficile de trouver une position confortable pour dormir avec un plâtre. Il est recommandé de surélever le membre lésé avec des coussins pour soulager la douleur. Il est également possible d'utiliser une taie d'oreiller pour protéger le plâtre et éviter les frottements.
S'habiller avec un plâtre
S'habiller avec un plâtre peut être problématique si les vêtements sont trop serrés ou difficiles à enfiler. Il est recommandé de choisir des vêtements amples et faciles à porter, tels que des survêtements ou des robes amples. Les collants peuvent également être très pratiques pour éviter les frottements avec le plâtre.
Se gratter avec un plâtre
Se gratter avec un plâtre peut être très frustrant, surtout si la démangeaison est difficile à atteindre. Il est recommandé de ne jamais gratter le plâtre avec des objets pointus ou tranchants, car cela peut endommager le plâtre et causer des blessures. Il est conseillé d'utiliser une brosse douce pour soulager les démangeaisons, ou de demander à son médecin de prescrire des crèmes anti-démangeaisons.
Les activités à éviter lorsqu'on porte un plâtre
Il est important d'éviter certaines activités qui peuvent endommager le plâtre et retarder la guérison du membre lésé. Les activités à haut risque telles que le sport, la natation ou le jardinage doivent être évitées. Il est également recommandé d'éviter de porter des chaussures ou des vêtements trop serrés qui peuvent endommager le plâtre.
Conclusion
Vivre avec un plâtre peut être une épreuve au quotidien, mais il existe plusieurs astuces et conseils pour mieux le vivre. Il est important de bien prendre soin du membre lésé et du plâtre, de s'équiper des bons outils pour se déplacer, de choisir les bons vêtements pour s'habiller et de ne pas négliger les démangeaisons. Il est également important d'éviter les activités à haut risque qui peuvent endommager le plâtre et retarder la guérison.
Les astuces pour mieux vivre avec un plâtre - DISTRI CLUB MEDICAL
www.districlubmedical.fr/no...Fiche Comment vivre avec un plâtre du bras ou de la jambe - l'association Sparadrap
www.sparadrap.org/boutique/...Comment vivre avec un plâtre ? - YouTube
m.youtube.com/watch?v=kcvGc...4 trucs et astuces à connaître pour vivre avec un plâtre - Conseil beauté
www.conseil-beaute.fr/4-tru...Vivre avec un plâtre | Que faire - Aquatex
www.aquatex.fr/content/53-c...On m'a posé un plâtre, quels conseils me donnez-vous ? - MédecinDirect
www.medecindirect.fr/blog/o...La vie quotidienne avec un plâtre - Blog masculin
www.blog-masculin.com/la-vi...Porter un plâtre : un impact sur son quotidien ? - Buzzop
www.buzzop.fr/peut-on-vivre...Comment vivre avec un plâtre ? - Doctissimo
videos.doctissimo.fr/sante/...Quand vous êtes porteur d'un plâtre, vous devez faire face à un long processus de guérison et à un certain nombre de nouvelles considérations. Bien que ce ne soit pas une expérience confortable, c'est un processus nécessaire. Voici quelques conseils pour faciliter les choses lorsque vous vivez avec un plâtre.
1. Écoutez les conseils de votre médecin - Respectez les instructions de votre médecin, qu'il s'agisse de repos ou d'activité. Suivez toutes les étapes et les conseils de votre médecin concernant la prise de médicaments et le traitement des plaies.
2. Reposez-vous et gardez votre plâtre bien aéré - Prenez du repos et évitez les mouvements inutiles qui pourraient aggraver la blessure. Laissez votre plâtre sécher à l'air libre et, si nécessaire, changez le bandage jusqu'à ce que la plaie soit complètement refermée.
3. Adaptez votre alimentation - Adaptez votre alimentation en fonction de votre état. Évitez les aliments épicés ou salés et optez pour des aliments sains et nutritifs pour favoriser le processus de guérison.
4. Restez actif - Vous pouvez faire des exercices adaptés et à faible impact pour maintenir votre forme et soutenir votre processus de guérison. Demandez conseil à votre médecin avant de reprendre une activité physique.
5. Demandez de l'aide - Ne vous sentez pas seul(e) et n'hésitez pas à demander de l'aide à vos proches. Obtenir du soutien et des conseils peut ...